Bauch, Beine, Po Variationen

Bei Bauch, Beine und Po Kursen handelt es sich sich wohl nach wie vor um einen der beliebtesten Kurse. Bei diesem Training stehen die Kräftigung der Bauchmuskulatur, der Beinmuskulatur und der Gesässmuskulatur im Vordergrund.

Nicht selten fragt man sich als Trainer/in aufgrund der wenigen beanspruchten Muskelgruppen, wie man dieses Training noch variieren kann. In diesem Kurs werden Dir sehr einfach, aber wirkungsvolle Variationen vorgestellt - lass dich überraschen.

Bauch, Beine, Po