Pilates mit Hilfsmitteln
Pilates mit Hilfsmitteln
Wie beim Yoga die Yogamatte oder das Meditationskissen sind auch im Pilates Hilfsmittel für kontinuierliches Training unerlässlich. Mit Hilfe von Pilatesrollen, kleinen und großen Gymbällen, Luftballons, Bändern oder Pads werden im Liegen oder Stehen durch gezielte Übungen unterschiedliche und tiefsitzende Muskelgruppen trainiert.
Pilates mit Hilfsmitteln